Tổng đài tư vấn
0812 903 903
Bạn đã biết cách làm bột ngũ cốc giảm cân an toàn hay chưa? Có khá nhiều cách để có được món bột ngũ cốc chăm sóc sức khỏe tại nhà mà bạn có thể thực hiện.
Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết được các bước làm ngũ cốc giảm cân an toàn tại nhà hiệu quả nhé!
Tự làm ngũ cốc giảm cân là một phương pháp hiệu quả giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Việc tự chế biến ngũ cốc giảm cân không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo sự an toàn và chất lượng cho cơ thể.
Tiết kiệm chi phí: Khi tự làm ngũ cốc giảm cân, bạn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí lớn so với việc mua sản phẩm sẵn có từ cửa hàng. Bạn có thể mua các nguyên liệu tại siêu thị và tự chế biến tại nhà mà không cần phải chi trả cho công đoạn chế biến và đóng gói.
Đảm bảo an toàn: Khi tự làm ngũ cốc giảm cân, bạn có thể kiểm soát được chất lượng và nguồn gốc của các nguyên liệu. Điều này giúp bạn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình và tránh được các chất phụ gia và hóa chất có hại có thể tồn tại trong các sản phẩm công nghiệp.
Tùy chỉnh theo khẩu vị: Khi tự làm ngũ cốc giảm cân, bạn có thể tùy chỉnh thành phần và lượng calo cho phù hợp với khẩu vị và mục tiêu giảm cân của mình. Bạn có thể thêm hoặc giảm các nguyên liệu theo ý muốn mà không bị ràng buộc bởi công thức sẵn có.
Bắt đầu từ thứ cơ bản, một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là yếu tố quan trọng trong việc giảm cân. Một trong những cách hỗ trợ cơ thể bạn trong quá trình giảm cân là sử dụng bột ngũ cốc giảm cân.
Bột ngũ cốc giảm cân không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp tăng cường sự no lâu, giảm cảm giác đói và điều chỉnh lượng đường trong máu.
Cách làm bột ngũ cốc giảm cân không chỉ đơn giản mà còn rất hiệu quả. Dù bạn đang tìm kiếm cách làm bột ngũ cốc gạo lứt giảm cân hay bất cứ nguyên liệu nào thì những bước thực hiện dưới đây đều rất phù hợp.
Dưới đây là một số bước cơ bản để bạn tự tạo ra bột ngũ cốc giảm cân tại nhà:
Bước 1: Chọn các nguyên liệu phù hợp
Để tạo ra bột ngũ cốc giảm cân, bạn cần chọn những nguyên liệu giàu chất xơ, protein và các dưỡng chất cần thiết khác như hạt lanh, hạt chia, yến mạch, hạt dẻ cười, hạt hướng dương, hạt óc chó, hạt điều, hạt bơ, hạt dẻ cười và các loại quả khô.
Bước 2: Xay nhuyễn các nguyên liệu
Sau khi chọn được các nguyên liệu phù hợp, bạn hãy xay nhuyễn chúng thành bột mịn. Bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm để giúp quá trình này trở nên dễ dàng hơn.
Bước 3: Kết hợp các nguyên liệu
Sau khi đã có bột ngũ cốc từ các nguyên liệu xay nhuyễn, hãy kết hợp chúng với nhau theo tỉ lệ phù hợp. Bạn có thể thêm vào đó một ít mật ong hoặc đường phèn để tăng thêm hương vị.
Bước 4: Bảo quản bột ngũ cốc
Sau khi đã hoàn thành quá trình làm bột ngũ cốc, hãy bảo quản nó trong hũ đựng kín hoặc túi ni lông để tránh bị ẩm mốc. Bạn cũng có thể để bột ngũ cốc trong tủ lạnh để bảo quản lâu dài hơn.
Bước 5: Sử dụng bột ngũ cốc giảm cân
Bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc giảm cân vào bữa sáng hoặc bữa tối để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Bạn cũng có thể kết hợp bột ngũ cốc giảm cân với sữa, nước hoặc sinh tố để tạo ra những món ăn ngon và bổ dưỡng.
Trên đây là một số bước cơ bản trong cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Đừng quên kết hợp với việc vận động thể chất đều đặn và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình giảm cân.
Nutri Nano Fucoidan là một trong những sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng tối đa cho những người muốn giảm cân an toàn tại nhà. Đây là loại fucoidan tảo nâu Nhật Bản DUY NHẤT chiết xuất hoàn toàn từ loại tảo nâu Mozuku của vùng biển Okinawa - Nhật Bản.
Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm sản xuất với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ tập đoàn Kanehide Bio - Tập đoàn nghiên cứu sinh học hàng đầu tại Nhật Bản. Đây chính tập đoàn đầu tiên áp dụng công nghệ sinh học cao kết hợp công nghệ lên men cùng nguồn nguyên liệu truyền thống địa phương (đảo Okinawa) để sản xuất thực phẩm chức năng. Nhà máy của Kanehide đạt chứng nhận JAS, ISO 22000, ISO 9001 HACCP và GMP tại Nhật Bản.
Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa hàm lượng Fucoidan Nano cao nhất (1000mg), được sản xuất với CÔNG NGHỆ HẠT NANO SIÊU VI nên tốc độ hấp thu vượt trội gấp 5 lần so với fucoidan thông thường. Chính vì vậy Fucoidan Nano Premium được giới chuyên gia và cả người tiêu dùng đánh giá rất cao về chất lượng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe con người.
Nutri Nano Fucoidan có thành phần chính là:
Nutri Nano Fucoidan 1000mg giúp kích hoạt chương trình tự chết của tế bào ung thư (Apoptosis) diễn ra nhanh hơn 5 lần Fucoidan thông thường, khiến chúng sinh ra và chết đi giống như những tế bào bình thường. Nhờ Nutri Nano Fucoidan mà khi truyền hóa chất điều trị ung thư bệnh nhân sẽ hạn chế sự di căn, nhân lên và xâm lấn trong cơ thể.
Hơn nữa, Nutri Nano Fucoidan còn là sự kết hợp giữa Fucoidan Nano với Beta Glucan có khả năng kích hoạt đại thực bào Macrophage giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch tế bào, giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị. Sữa non và Fucoidan Nano giúp phục hồi sức khỏe, tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
Tác dụng của Fucoidan trong sản phẩm Nutri Nano Fucoidan được nhắc tới là hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, ức chế sự hình thành mạch máu và hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, Fucoidan Nano Premium có tác dụng chống đông, chống virus, chống oxy hóa và giảm lipid máu.
Bạn sẽ không mất nhiều thời gian với các cách làm bột ngũ cốc giảm cân và các bước như trên khi sử dụng Fucoidan Nano Premium. Chỉ cần nước ấm, pha theo tỷ lệ nhất định phù hợp với cơ thể là đã có một cốc ngũ cốc giúp giảm cân hiệu quả rồi!
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
