Top 5 loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng

5 - 1 đánh giá

Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh tật, từ cảm lạnh thông thường đến các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng.

Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 loại thực phẩm chức năng hàng đầu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhanh chóng để phòng tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm hiện nay nhé!

1. Fucoidan Nano Premium

Fucoidan Nano Premium được chiết xuất từ tảo biển nâu (Mozuku, Mekabu, và Fucus) của Nhật Bản, nổi tiếng với hàm lượng Fucoidan cao - một loại polysaccharide có tác dụng mạnh mẽ trong việc tăng cường hệ miễn dịch và chống lại tế bào ung thư. Sản phẩm này đã được nghiên cứu và phát triển với công nghệ nano tiên tiến, giúp các phân tử Fucoidan dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể, tăng hiệu quả sử dụng.

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Fucoidan kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu, đặc biệt là tế bào T và B, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus.
  • Chống oxy hóa mạnh mẽ: Fucoidan có khả năng loại bỏ các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Fucoidan Nano Premium cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách tăng cường chức năng của ruột, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Fucoidan Nano Premium là một trong các loại thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng hiệu quả và an toàn. Sản phẩm không chỉ dành cho người lớn tuổi hay những người có hệ miễn dịch yếu, mà còn phù hợp cho mọi lứa tuổi muốn duy trì sức khỏe tối ưu. Việc sử dụng đều đặn sản phẩm này giúp cơ thể luôn trong trạng thái phòng vệ tốt nhất trước mọi tác nhân gây bệnh.

Khuyên dùng: Uống 1-2 gói mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn để tối ưu hóa khả năng hấp thụ. Hãy duy trì sử dụng hàng ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

2. Vitamin C - thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng hiệu quả

Vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic, là một trong những vitamin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật.

  • Bảo vệ tế bào: Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do.
  • Tăng cường sản xuất collagen: Collagen là protein quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh của da, mạch máu, xương và sụn.
  • Hỗ trợ hấp thụ sắt: Vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm, rất quan trọng cho người bị thiếu máu.

 

Vitamin C có thể được bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày với các loại trái cây và rau củ như cam, chanh, dâu tây, kiwi, ớt chuông, và cải xoăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin C thông qua các thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng chứa hàm lượng vitamin này.

Đối với người trưởng thành, nên sử dụng khoảng 65-90 mg vitamin C mỗi ngày. Trong trường hợp cần tăng cường sức đề kháng, liều lượng có thể lên đến 2000 mg mỗi ngày, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Probiotics

Probiotics là các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân bằng vi sinh vật trong ruột và tăng cường sức khỏe tổng thể.

  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Probiotics giúp duy trì sự cân bằng vi sinh vật trong ruột, ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, và hội chứng ruột kích thích.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Probiotics kích thích sản xuất các kháng thể tự nhiên và tế bào bạch cầu, tăng cường khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng.
  • Giảm nguy cơ nhiễm trùng: Một hệ vi sinh vật khỏe mạnh trong ruột có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại và nấm.

Probiotics có thể được bổ sung qua thực phẩm như sữa chua, kim chi, dưa muối. Hoặc bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng chuyên dụng khác có chứa Probiotics giúp cơ thể khỏe hơn mỗi ngày.

Nên sử dụng các sản phẩm chứa probiotics hàng ngày để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Liều lượng thay đổi tùy thuộc vào từng sản phẩm, do đó nên tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

4. Omega-3

Omega-3 là nhóm các axit béo thiết yếu, bao gồm EPA và DHA, có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, đặc biệt là trong việc tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

  • Giảm viêm: Omega-3 giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể, có lợi cho những người bị viêm khớp, viêm đại tràng và các bệnh viêm mãn tính khác.
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Omega-3 giúp giảm mức cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
  • Cải thiện chức năng não: DHA, một loại axit béo omega-3, rất quan trọng cho sự phát triển và chức năng của não bộ, giúp cải thiện trí nhớ và tâm trạng.

Omega-3 có thể được bổ sung qua các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích, hoặc qua các viên uống dầu cá và dầu hạt. Người dùng có thể sử dụng khoảng từ 250-500 mg EPA và DHA kết hợp mỗi ngày cho người trưởng thành. Với những người có nhu cầu đặc biệt như phụ nữ mang thai hoặc người bị bệnh tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp.

5. Zinc (Kẽm)

Kẽm là khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều quá trình sinh học trong cơ thể, đặc biệt là trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

  • Hỗ trợ hệ miễn dịch: Kẽm giúp sản xuất và kích hoạt các tế bào bạch cầu, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.
  • Làm lành vết thương: Kẽm có vai trò quan trọng trong quá trình làm lành vết thương và tái tạo mô.
  • Hỗ trợ chức năng sinh sản: Kẽm cần thiết cho quá trình sản xuất hormone và chức năng sinh sản ở cả nam và nữ.

Kẽm có thể được bổ sung qua thực phẩm như thịt đỏ, hải sản, đậu, hạt, hoặc qua các viên uống bổ sung kẽm. Bổ sung kẽm bằng các thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng chứa khoáng chất này giúp bạn khỏe mạnh và phòng chống mọi bệnh tật.

Phụ nữ nên dùng khoảng 8mg kẽm và 11 mg kẽm mỗi ngày cho nam giới. Trong trường hợp cần tăng cường hệ miễn dịch, có thể sử dụng liều cao hơn nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Kết luận

Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, việc bổ sung các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng như Fucoidan Nano Premium, Vitamin C, Probiotics, Omega-3 và Kẽm có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Đặc biệt, Fucoidan Nano Premium với những công dụng vượt trội và công nghệ nano tiên tiến là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả và an toàn.

  • Tag:
scrolltop