Tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc lợi sữa

Vấn đề sau sinh rất được các bà mẹ quan tâm chính là làm thế nào để nhiều sữa cho con bú. Nếu bạn cũng cùng thắc mắc đó thì đừng bỏ lỡ bài viết này của chúng tôi, vì chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn kiến thức liên quan đến cách làm bột ngũ cốc lợi sữa.

Tại sao mẹ bỉm nên dùng bột ngũ cốc lợi sữa?

Bột ngũ cốc lợi sữa là một loại bột được làm từ các thành phần tự nhiên như hạt ngũ cốc, hạt giống, quả khô và các loại hạt khác. Đây là một đơn vị dinh dưỡng phổ biến cho phụ nữ sau sinh muốn tăng cường sữa cho con bú. Dưới đây là một số thông tin về bột ngũ cốc lợi sữa:

• Thành phần dinh dưỡng : Bột ngũ cốc lợi sữa thường giàu chất xơ, protein, axit béo omega-3, canxi, và các loại vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho sản phẩm sữa.
• Tăng cường sữa : Các thành phần dinh dưỡng trong bột ngũ cốc có thể giúp tăng cường sản xuất sữa cho các bà mẹ đang cho con bú. Hạt ngũ cốc cũng thường được coi là thực phẩm "kích sữa" tự nhiên.
• Dễ tiêu hóa : Bột tinh bột lợi sữa dễ tiêu hóa và hấp thụ, giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho người tiêu dùng một cách hiệu quả.
• Lựa chọn đa dạng : Có nhiều loại bột ngũ cốc lợi sữa trên thị trường với nhiều hương vị và thành phần dinh dưỡng khác nhau hoặc thâm trị bạn có thể tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà
• Dễ sử dụng : Bột ngũ cốc lợi sữa có thể dùng trực tiếp bằng cách trộn với nước ấm hoặc sữa, hoặc sử dụng trong quá trình nấu các món ăn như canh hầm xương, nước sinh tố…

Vậy cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà có khó không? Nên làm ngũ cốc cho mẹ bầu với các loại hạt dinh dưỡng nào? Cùng tìm hiểu ở nội dung phía dưới ngay nhé.

Cách làm bột ngũ cốc cho bà bầu

Tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc lợi sữa tại nhà

Có rất nhiều lựa chọn về ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh trên thị trường để bạn lựa chọn, tuy nhiên nếu bạn muốn tự tay tìm hiểu cách làm bột ngũ cốc lợi sữa để làm tại nhà thì bạn có thể tham khảo theo công thức sau:

-Nguyên liệu chuẩn bị với tỷ lệ các hạt làm ngũ cốc lợi sữa như sau:

• 1 cốc hạt ngũ cốc yến mạch
• 1/2 chén hạt hạnh nhân 
• 1/4 cốc hạt hướng dương
• 1/4 cốc hạt lanh
• 1/4 cốc hạt bí ngô
• 1/4 cốc quả khô (ví dụ: nho khô, mơ, hạt bí, hạt dẻ cười)
• Tinh bột khoai tây hoặc bột bắp (tùy chọn để làm bột đặc biệt nếu cần)

-Hướng dẫn cách làm như sau: 

• Nướng hạt ngũ cốc : Nướng hạt ngũ cốc trong lò nướng ở nhiệt độ 350°F (180°C) trong khoảng 8-10 phút cho đến khi hơi vàng và thơm. Hãy trộn chúng đều nhau để đảm bảo các loại ngũ cốc được nướng đều tay.
• Xay nhuyễn : Sau khi nướng, để hạt nguội và sau đó xay nhuyễn thành bột. Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy xay cà phê để xay nhuyễn.
• Bảo quản và sử dụng: Sau khi xay nhuyễn bạn hãy bảo quản ở hộp có nắp vặn chặt để ở nơi khô ráo và sử dụng chúng.

Đây cũng được xem là các làm ngũ cốc lợi sữa giảm cân tại nhà vì các loại ngũ cốc kể trên không những tốt cho sức khỏe, cung cấp đủ dưỡng chất giúp bạn no lâu, không thấy nhanh đói nên bạn không cần ăn quá nhiều tinh bột như cơm hay các loại thức ăn chứa nhiều chất béo động vật. Do đó rất hữu ích cho quá trình về dáng của bạn.

Hướng dẫn cách làm bột ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu

Sử dụng bột ngũ cốc Nutri Nano Fucoidan

Nếu bạn quá bận bịu và không có nhiều thời gian để tìm hiểu và thực hiện cách làm bột ngũ cốc lợi sữa thì hãy tham khảo để sản phẩm bột thực dưỡng Nutri Nano Fucoidan với bảng thành phần thực vật 100% giúp:

• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho bạn, giúp lợi sữa, sữa giàu dưỡng chất hơn
• Tăng cường đề kháng, hồi phục sức khỏe sau sinh nhanh chóng
• Sản phẩm không chứa đường, không chất bảo quản nên mẹ yên tâm về dàng mà không lo thiếu chất hay thiếu sữa cho con lại đặc biệt tốt cho sức khỏe.
• Phòng ngừa các bệnh nhất là bệnh sau sinh hiệu quả.

Ngoài cách làm bột ngũ cốc lợi sữa kể trên bạn có thể lựa chọn Nutri Nano Fucoidan để sử dụng trong chế độ dinh dưỡng sau sinh. Muốn được giải đáp thêm các thắc mắc liên quan bạn hãy liên hệ đến số 0812 903 903 ngày nhé. Các chuyên gia sẽ giải đáp hoàn toàn miễn phí.