Thực dưỡng ăn chay là gì? Nguyên tắc thực dưỡng ăn chay cơ bản

Thực dưỡng ăn chay là khái niệm phổ biến được quan tâm nhiều nhất hiện nay. Đây là phương pháp ăn uống nổi bật, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà con người đang hướng tới. Nhằm xây dựng một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và tuổi thọ dài lâu.

Thực dưỡng ăn chay là gì?

Ăn chay thực dưỡng là gì mà nhiều người quan tâm tới vậy? Đây là hoạt động giúp cho cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng thông qua con đường ăn uống. Mà ăn uống ở đây chính là ăn chay, ăn sạch, không chứa các chất độc hại…

Nói cách khác, ăn chay thực dưỡng là cách ăn kiêng, ăn các chất có lợi cho sức khỏe con người. Chế độ ăn này kiêng các loại thịt, chỉ có thể ăn các loại hải sản, trứng, rau củ, sữa và cả ăn thuần chay một cách cố định.

Với phương pháp ăn chay thực dưỡng, bạn sẽ cắt giảm nguồn thực phẩm từ động vật, thay vào đó sử dụng thực phẩm được trồng theo mùa, lượng tiêu thụ trong bữa ăn thấp. Như vậy bạn sẽ có được sức khỏe tốt nhất nhờ phương pháp này.

>> Hướng dẫn chế độ ăn thực dưỡng cho người ung thư

Lợi ích của ăn chay thực dưỡng

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc ăn chay thực dưỡng mang lại lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe con người. Nếu chuẩn bị một chế độ ăn chay thực dưỡng âm dương thật hợp lý bạn có thể có được tác dụng tốt đối với cơ thể như sau:

• Giúp hệ tiêu hóa ổn định và khỏe hơn
• Tăng thêm năng lượng và sức chịu đựng nhiều hơn
• Có được hệ miễn dịch tốt hơn
• Mọi người sẽ có thể ngủ sâu hơn
• Dinh dưỡng tốt giúp hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.
• Tư duy, trí nhớ tốt
• Giảm cân, giữ trọng lượng ổn định

Các thực phẩm nên ăn trong chế độ thực dưỡng ăn chay

Để có được chế độ thực dưỡng ăn chay tuyệt vời thì bạn nên xây dựng cho mình những món ăn ngon, hợp với chế độ thực dưỡng ăn chay này. Các món ăn đảm bảo dinh dưỡng cho chế độ ăn thực dưỡng chay bao gồm:

• Ngũ cốc nguyên hạt hoặc các sản phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
• Rau xanh: Rau cải xanh, súp lơ, cà rốt và rau mùi tây.
• Đậu và các sản phẩm từ đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đen,...
• Dầu thực vật hay gia vị tự nhiên: Dầu oliu, dầu hạt cải, dầu hướng dương…
• Cá, các loại quả cứng và hạt, gia vị, chất làm ngọt, trái cây và đồ uống không chứa chất kích thích.

>> Công thức làm cháo thực dưỡng tốt cho cả nhà

Bổ sung Nutri Nano Fucoidan vào chế độ ăn chay thực dưỡng

Nutri Nano Fucoidan là một trong những sản phẩm thực dưỡng trong chế độ ăn chay giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư tốt nhất cho người bệnh hiện nay. Đây là loại fucoidan tảo nâu Nhật Bản DUY NHẤT chiết xuất hoàn toàn từ loại tảo nâu Mozuku của vùng biển Okinawa - Nhật Bản.

Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm sản xuất với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ tập đoàn Kanehide Bio - Tập đoàn nghiên cứu sinh học hàng đầu tại Nhật Bản. Đây chính tập đoàn đầu tiên áp dụng công nghệ sinh học cao kết hợp công nghệ lên men cùng nguồn nguyên liệu truyền thống địa phương (đảo Okinawa) để sản xuất thực phẩm chức năng. Nhà máy của Kanehide đạt chứng nhận JAS, ISO 22000, ISO 9001 HACCP và GMP tại Nhật Bản.

Đặc biệt, Kanehide Bio là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công công nghệ tạo hạt Nano vào việc sản xuất Fucoidan, đây là bước đột phá mới, giúp hấp thu Fucoidan hiệu quả và nhanh chóng cho bệnh nhân ung thư. Điều này cũng là một trong những lý do giúp Fucoidan Nano từ Kannehide luôn được các nhà máy dược phẩm từ Mỹ, EU ưu tiên nhập khẩu để sản xuất dược phẩm.

Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa hàm lượng Fucoidan Nano cao nhất (1000mg), được sản xuất với CÔNG NGHỆ HẠT NANO SIÊU VI nên tốc độ hấp thu vượt trội gấp 5 lần so với fucoidan thông thường. Chính vì vậy Nutri Nano Fucoidan được giới chuyên gia và cả người tiêu dùng đánh giá rất cao về chất lượng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe con người.

Nutri Nano Fucoidan có thành phần chính là:

• Fucoidan Nano 1000mg: Chiết xuất 100% từ tảo nâu Mozuku vùng nước lạnh nguyên sơ Okinawa của Nhật bản với công nghệ Nano hiệu quả gấp 5 lần Fucoidan thông thường.
• Betaglucan 500mg: Chiết xuất từ “nấm của chúa” (Agaricus) quý hiếm tại Nhật Bản với giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng chữa bệnh vượt trội.
• Curcumin Nano 100mg: Hoạt chất hiệu quả trong hỗ trợ giảm viêm, ức chế hoạt tính của NF-kB giúp tiêu giảm tế bào ung thư.

Nutri Nano Fucoidan 1000mg giúp kích hoạt chương trình tự chết của tế bào ung thư (Apoptosis) diễn ra nhanh hơn 5 lần Fucoidan thông thường, khiến chúng sinh ra và chết đi giống như những tế bào bình thường. Hạn chế sự di căn, nhân lên và xâm lấn trong cơ thể.

Hơn nữa, Nutri Nano Fucoidan còn là sự kết hợp giữa Fucoidan Nano với Beta Glucan có khả năng kích hoạt đại thực bào Macrophage giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch tế bào, giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị. Sữa non và Fucoidan Nano giúp phục hồi sức khỏe, tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Tác dụng của Fucoidan trong sản phẩm Nutri Nano Fucoidan được nhắc tới là hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, ức chế sự hình thành mạch máu và hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, Nutri Nano Fucoidan có tác dụng chống đông, chống virus, chống oxy hóa và giảm lipid máu.

Bạn đã hiểu về thực dưỡng ăn chay rồi chứ? Nếu muốn tìm hiểu về chế độ ăn chay này và sản phẩm Nutri Nano Fucoidan trong ăn chay bạn có thể liên hệ tới số hotline 0975.08.7770 để được chuyên viên viên tư vấn sức khỏe tư vấn.