Nguyên tắc ăn thực dưỡng cân bằng âm dương bạn nên biết

Không phải ăn thực dưỡng cân bằng âm dương là ăn theo sở thích, mà cần có nguyên tắc nhất định. Việc vận dụng thực dưỡng âm dương vào chế độ ăn uống sẽ giúp cho bạn có được sức khỏe tốt nhất, cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc hơn hẳn.

Nguyên tắc ăn thực dưỡng cân bằng âm dương

Rất nhiều người phân vân thực dưỡng âm dương là gì? Đây là phương pháp ăn uống rất có lợi cho sức khỏe con người. Áp dụng nguyên tắc thực dưỡng âm dương Ngô Đức Vượng này hợp lý sẽ giúp bạn có sức khỏe toàn diện hơn.

Nguyên tắc 1: Chọn thực phẩm tự nhiên

Thực phẩm tự nhiên là những thực phẩm sạch, không chứa chất bảo quản, không hóa chất, không bị biến đổi gen. Những thực phẩm này phải được chế biến tự nhiên, được nuôi trồng tự nhiên. Như vậy mới đảm bảo chất lượng thực phẩm tự nhiên mà bạn sẽ bổ sung vào bên trong cơ thể.

>> Phương pháp ăn thực dưỡng thầy Tuệ Hải là gì?

Nguyên tắc 2: Hạn chế ăn thịt, tăng cường ăn cá

Thịt là thực phẩm không tốt cho sức khỏe, nhất là thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn. Hãy bổ sung những loại thịt trắng như thịt gia cầm, gà, chim bồ câu… và đặc biệt là cá. Cá giàu omega 3 rất có lợi cho tim mạch, mắt và cá không tích lũy những chất độc hại như thịt.

Nguyên tắc 3: Nên ăn cả vỏ

Thực dưỡng Ohsawa khẳng định rằng việc ăn toàn bộ thành phần vốn có của thực phẩm sẽ đảm bảo cân bằng tốt nhất cho sức khỏe. Cho nên khi sử dụng các loại hạt, thực phẩm ngũ cốc thì nên ăn cả vỏ.

Thực dưỡng cân bằng âm dương tốt nhất là bổ sung các loại hạt ngũ cốc, hãy ăn nguyên hạt, rau củ quả sẽ tốt hơn nếu ta ăn cả phần vỏ như ổi, táo…, vừa lá, vừa củ như cà rốt, củ cải…

>> Công thức làm cháo thực dưỡng tốt cho cả nhà

Theo phương pháp thực dưỡng âm dương Ohsawa đã chia thực phẩm làm 2 loại chính là: thực phẩm dương và thực phẩm âm:

Thực phẩm dương bao gồm: nóng - màu đỏ, vàng; lửa - vị đắng, vị mặn; khô, cứng; nhỏ, cô đọng; dưới lòng đất; mọc hướng xuống…
Thực phẩm âm bao gồm: lạnh; màu xanh; nước; vị chua, ngọt; mọng nước và mềm; giãn nở; trên mặt đất; mọc hướng lên…

Kết hợp món ăn âm - dương trong bữa ăn bạn sẽ cân bằng bữa ăn đó một cách tốt nhất. Như vậy sức khỏe con người trong gia đình bạn cũng sẽ được cân bằng và khỏe mạnh hơn từng ngày.

>> Hướng dẫn chế độ ăn thực dưỡng cho người ung thư

Nguyên tắc 4: Nhai thật kĩ

Nhiều người nhai nhanh, không nhai kỹ dẫn tới các vấn đề về tiêu hóa rất cao. Rất nhiều người ăn vội, không tập trung ăn uống dẫn tới ảnh hưởng tới chất lượng bữa ăn.

Trong cách ăn thực dưỡng âm dương quy định, hãy nhai thật kỹ và thật nhuyễn thức ăn trước khi đưa xuống dạ dày. Chỉ khi chúng ta ăn bằng sự thưởng thức thì mới huy động được sự hợp nhất của cơ thể, sự hài hòa của các giác quan, các tuyến nội tiết… Từ đó tận dụng được năng lượng từ thức ăn để nuôi cơ thể tốt nhất.

>> Thực dưỡng ăn chay là gì? Nguyên tắc thực dưỡng ăn chay cơ bản

Bổ sung thêm Nutri Nano Fucoidan phòng và điều trị ung thư

Nutri Nano Fucoidan là một trong những sản phẩm giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư tốt nhất cho người bệnh hiện nay. Đây là loại fucoidan tảo nâu Nhật Bản DUY NHẤT chiết xuất hoàn toàn từ loại tảo nâu Mozuku của vùng biển Okinawa - Nhật Bản.

Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm sản xuất với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ tập đoàn Kanehide Bio - Tập đoàn nghiên cứu sinh học hàng đầu tại Nhật Bản. Đây chính tập đoàn đầu tiên áp dụng công nghệ sinh học cao kết hợp công nghệ lên men cùng nguồn nguyên liệu truyền thống địa phương (đảo Okinawa) để sản xuất thực phẩm chức năng. Nhà máy của Kanehide đạt chứng nhận JAS, ISO 22000, ISO 9001 HACCP và GMP tại Nhật Bản.

Đặc biệt, Kanehide Bio là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công công nghệ tạo hạt Nano vào việc sản xuất Fucoidan, đây là bước đột phá mới, giúp hấp thu Fucoidan hiệu quả và nhanh chóng cho bệnh nhân ung thư. Điều này cũng là một trong những lý do giúp Fucoidan Nano từ Kannehide luôn được các nhà máy dược phẩm từ Mỹ, EU ưu tiên nhập khẩu để sản xuất dược phẩm.

Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa hàm lượng Fucoidan Nano cao nhất (1000mg), được sản xuất với CÔNG NGHỆ HẠT NANO SIÊU VI nên tốc độ hấp thu vượt trội gấp 5 lần so với fucoidan thông thường. Chính vì vậy Fucoidan Nano Premium được giới chuyên gia và cả người tiêu dùng đánh giá rất cao về chất lượng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe con người.

Nutri Nano Fucoidan có thành phần chính là:

Fucoidan Nano 1000mg: Chiết xuất 100% từ tảo nâu Mozuku vùng nước lạnh nguyên sơ Okinawa của Nhật bản với công nghệ Nano hiệu quả gấp 5 lần Fucoidan thông thường.
Betaglucan 500mg: Chiết xuất từ “nấm của chúa” (Agaricus) quý hiếm tại Nhật Bản với giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng chữa bệnh vượt trội.
Curcumin Nano 100mg: Hoạt chất hiệu quả trong hỗ trợ giảm viêm, ức chế hoạt tính của NF-kB giúp tiêu giảm tế bào ung thư.

Nutri Nano Fucoidan 1000mg giúp kích hoạt chương trình tự chết của tế bào ung thư (Apoptosis) diễn ra nhanh hơn 5 lần Fucoidan thông thường, khiến chúng sinh ra và chết đi giống như những tế bào bình thường. Hạn chế sự di căn, nhân lên và xâm lấn trong cơ thể.

Hơn nữa, Nutri Nano Fucoidan còn là sự kết hợp giữa Fucoidan Nano với Beta Glucan có khả năng kích hoạt đại thực bào Macrophage giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch tế bào, giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị. Sữa non và Fucoidan Nano giúp phục hồi sức khỏe, tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Tác dụng của Fucoidan trong sản phẩm Nutri Nano Fucoidan được nhắc tới là hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, ức chế sự hình thành mạch máu và hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, Nutri Nano Fucoidan có tác dụng chống đông, chống virus, chống oxy hóa và giảm lipid máu.

Hy vọng những thông tin về ăn thực dưỡng cân bằng âm dương trên, quý khách sẽ có được phương pháp chăm sóc sức khỏe từ thức ăn tốt nhất, hiệu quả và an toàn. Hãy liên hệ tới số hotline 0975.08.7770 để được chuyên viên viên tư vấn sức khỏe hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe nhé!