Thực dưỡng ăn gạo lứt theo phương pháp Ohsawa

Áp dụng thực dưỡng ăn gạo lứt là một trong những cách để giúp sức khỏe con người ngày một tốt hơn. Bạn sẽ có được sức khỏe tốt với phương pháp Ohsawa này nếu thực hiện đúng cách. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích của thực dưỡng ăn gạo lứt

Khá nhiều người phân vân không biết gạo lứt thực dưỡng là gì, có nên ăn thực dưỡng với gạo lứt hay không? Thực ra ăn thực dưỡng Ohsawa với gạo lứt là phương pháp được khá nhiều người thích thú, áp dụng hiện nay.

Thực dưỡng gạo lứt Ohsawa sử dụng khoảng từ 50-60% gạo lứt, 35-30% các loại ngũ cốc, 10-15% rau củ và 5% đồ ngọt tráng miệng trong chế độ ăn hàng ngày. Thực dưỡng Ohsawa áp dụng ăn uống quy củ như thế với 10 bài cơ sở.

Trong 10 bài cơ sở đó thì bài số 7 - ăn thực dưỡng với gạo lứt muối mè là cách ăn khó khăn nhất mà nhiều người đang thực hiện. Đây được xem là cách khó ăn nhưng lại giúp cơ thể con người đạt quân bình âm dương nhanh chóng và đạt hiệu quả cao.

Lợi ích của gạo lứt thực dưỡng kết hợp với muối mè là tạo cho con người thói quen nhai kỹ, no lâu, ăn chậm. Chính điều này giúp cho dạ dày bớt áp lực, cơ thể đầy đủ năng lượng hơn hẳn.

Không những vậy, thực dưỡng gạo lứt này hoàn toàn có thể hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường, huyết áp cao,k táo bón, béo phì, tim mạch, loãng xương, đột quỵ (tai biến),… Từ đó giúp con người có cuộc sống thoải mái, tích cực hơn.

Gạo lứt đen thực dưỡng, gạo lứt huyết rồng, gạo lứt nguyên cám có chứa nhiều chất xơ, kẽm, vitamin, sắt, canxi. Chính những dưỡng chất này có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, khả năng chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.

>> Nguyên tắc ăn thực dưỡng cân bằng âm dương bạn nên biết

Cách nấu thực dưỡng gạo lứt muối mè

Bạn có thể nấu cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng để áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên khá nhiều người không ăn được món cháo gạo lứt huyết rồng, thay vào đó họ nấu thành cơm, hoặc rang để hãm trà uống nước cũng rất có lợi cho sức khỏe.

Bạn có thể nấu món cơm gạo lứt muối mè để thưởng thức như sau:

Cho gạo lứt vào nôi, vo sạch và ngâm với nước ấm trong khoảng 22 tiếng đồng hồ. Bạn có thể cho thêm 1 thìa muối hầm vào ngâm để khi nấu cơm sẽ ngon, nhanh dẻo hơn. Cách nấu ngon nhất là bạn hấp cách thủy trong nồi áp suất.

Khi nấu, bạn nên đổ một lượng nước vừa đủ để tránh bị khô cơm hoặc nhão cơm. Đun sôi cơm trong 30 phút và để cho nồi xì hết hơi thì tắt bếp. Sau đó để cơm nghỉ trong 20 phút thì bật lại bếp và nấu tiếp thêm 10 phút nữa. Khoảng 30 phút sau thì mở nắp nồi và có thể xới cơm ăn.

>> Phương pháp ăn thực dưỡng thầy Tuệ Hải là gì?

Lựa chọn Nutri Nano Fucoidan phòng và điều trị ung thư

Nutri Nano Fucoidan là một trong những sản phẩm giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư tốt nhất cho người bệnh hiện nay. Đây là loại fucoidan tảo nâu Nhật Bản DUY NHẤT chiết xuất hoàn toàn từ loại tảo nâu Mozuku của vùng biển Okinawa - Nhật Bản.

Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm sản xuất với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ tập đoàn Kanehide Bio - Tập đoàn nghiên cứu sinh học hàng đầu tại Nhật Bản. Đây chính tập đoàn đầu tiên áp dụng công nghệ sinh học cao kết hợp công nghệ lên men cùng nguồn nguyên liệu truyền thống địa phương (đảo Okinawa) để sản xuất thực phẩm chức năng. Nhà máy của Kanehide đạt chứng nhận JAS, ISO 22000, ISO 9001 HACCP và GMP tại Nhật Bản.

Đặc biệt, Kanehide Bio là đơn vị tiên phong ứng dụng thành công công nghệ tạo hạt Nano vào việc sản xuất Fucoidan, đây là bước đột phá mới, giúp hấp thu Fucoidan hiệu quả và nhanh chóng cho bệnh nhân ung thư. Điều này cũng là một trong những lý do giúp Fucoidan Nano từ Kannehide luôn được các nhà máy dược phẩm từ Mỹ, EU ưu tiên nhập khẩu để sản xuất dược phẩm.

Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa hàm lượng Fucoidan Nano cao nhất (1000mg), được sản xuất với CÔNG NGHỆ HẠT NANO SIÊU VI nên tốc độ hấp thu vượt trội gấp 5 lần so với fucoidan thông thường. Chính vì vậy Fucoidan Nano Premium được giới chuyên gia và cả người tiêu dùng đánh giá rất cao về chất lượng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe con người.

>> Thực dưỡng ăn chay là gì? Nguyên tắc thực dưỡng ăn chay cơ bản

Nutri Nano Fucoidan có thành phần chính là:

Fucoidan Nano 1000mg: Chiết xuất 100% từ tảo nâu Mozuku vùng nước lạnh nguyên sơ Okinawa của Nhật bản với công nghệ Nano hiệu quả gấp 5 lần Fucoidan thông thường.
Betaglucan 500mg: Chiết xuất từ “nấm của chúa” (Agaricus) quý hiếm tại Nhật Bản với giá trị dinh dưỡng cao và tác dụng chữa bệnh vượt trội.
Curcumin Nano 100mg: Hoạt chất hiệu quả trong hỗ trợ giảm viêm, ức chế hoạt tính của NF-kB giúp tiêu giảm tế bào ung thư.

Nutri Nano Fucoidan 1000mg giúp kích hoạt chương trình tự chết của tế bào ung thư (Apoptosis) diễn ra nhanh hơn 5 lần Fucoidan thông thường, khiến chúng sinh ra và chết đi giống như những tế bào bình thường. Hạn chế sự di căn, nhân lên và xâm lấn trong cơ thể.

Hơn nữa, Nutri Nano Fucoidan còn là sự kết hợp giữa Fucoidan Nano với Beta Glucan có khả năng kích hoạt đại thực bào Macrophage giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch tế bào, giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị. Sữa non và Fucoidan Nano giúp phục hồi sức khỏe, tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Tác dụng của Fucoidan trong sản phẩm Nutri Nano Fucoidan được nhắc tới là hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, ức chế sự hình thành mạch máu và hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Bên cạnh đó, Nutri Nano Fucoidan có tác dụng chống đông, chống virus, chống oxy hóa và giảm lipid máu.

Cháo thực dưỡng gạo lứt huyết rồng có tốt không, có nên thực hiện phương pháp thực dưỡng ăn gạo lứt không? Hãy liên hệ tới số hotline 0975.08.7770 để được chuyên viên viên tư vấn sức khỏe hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe với phương pháp thực dưỡng này và sản phẩm Nutri Nano Fucoidan tốt nhất nhé!