Tổng đài tư vấn
0812 903 903
Sữa gạo lứt có tác dụng gì là điều mà nhiều người phân vân hiện nay? Chăm sóc cơ thể với sữa gạo lứt, bạn sẽ có được sức khỏe toàn diện nhất. Hãy cùng tham khảo 10 công dụng sữa gạo lứt dưới đây, bạn sẽ có được sức khỏe tốt, an toàn và khỏe mạnh hàng ngày nhất!
Sữa gạo lứt là thức uống bổ dưỡng, được nhiều người ưa chuộng nhờ vào những lợi ích sức khỏe phong phú mà nó mang lại. Dưới đây là 10 công dụng sữa gạo lứt rất nổi bật mà bạn nên biết:
1. Cung cấp năng lượng bền vững
Sữa gạo lứt chứa carbohydrate phức hợp, cung cấp năng lượng ổn định và bền vững. Không giống như đường đơn, carbohydrate phức hợp được tiêu hóa chậm hơn, giúp duy trì mức năng lượng cao hơn trong thời gian dài, ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi và uể oải.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Gạo lứt rất giàu chất xơ, có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề liên quan đến đường ruột. Sữa gạo lứt là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì sức khỏe tiêu hóa tốt.
Sữa gạo lứt giảm cân không? Cách làm sữa gạo lứt rang giảm cân
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Gạo lứt chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, magie, và selen. Những chất này có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
4. Hỗ trợ giảm cân
Sữa gạo lứt có lượng calo thấp hơn so với nhiều loại sữa khác, nhưng lại giàu dinh dưỡng và chất xơ. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Sữa gạo lứt có khả năng giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu. Chất xơ và các chất chống oxy hóa trong gạo lứt giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và duy trì sức khỏe tim mạch tốt.
Sữa gạo lứt mè đen có tác dụng gì? Cách làm gạo lứt mè đen lợi sữa, giảm cân
6. Điều chỉnh đường huyết
Chỉ số đường huyết (GI) của sữa gạo lứt thấp, giúp kiểm soát mức đường huyết trong máu ổn định. Điều này rất quan trọng cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
7. Tốt cho sức khỏe xương
Gạo lứt chứa nhiều magie, canxi, và phospho, các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe xương. Uống sữa gạo lứt giúp bổ sung các dưỡng chất này, ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề về xương khác.
8. Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa
Các chất chống oxy hóa như vitamin E và các polyphenol trong gạo lứt giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do gốc tự do gây ra. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
9. Hỗ trợ chức năng não
Sữa gạo lứt giàu vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6, giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Điều này rất quan trọng cho người làm việc trí óc hoặc đang trong quá trình học tập.
10. Thích hợp cho người không dung nạp lactose
Sữa gạo lứt không chứa lactose, phù hợp cho những người bị dị ứng hoặc không dung nạp lactose. Sữa gạo lứt tác dụng cung cấp một nguồn dinh dưỡng thay thế tuyệt vời cho sữa bò.
Sữa gạo lứt hạt điều có tác dụng gì? Cách làm sữa gạo lứt hạt điều bằng máy
Nguyên liệu:
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế gạo lứt
Vo sạch gạo lứt, sau đó ngâm trong nước khoảng 4-6 giờ hoặc qua đêm để gạo mềm.
Bước 2: Nấu gạo lứt
Đun sôi 1 lít nước, sau đó thêm gạo lứt và nấu nhỏ lửa khoảng 30-40 phút cho đến khi gạo chín mềm.
Bước 3: Xay nhuyễn
Để gạo lứt nguội bớt, sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn với nước nấu.
Bước 4: Lọc sữa
Dùng lưới lọc hoặc vải mỏng để lọc bỏ bã, thu được phần sữa mịn.
Bước 5: Nấu lại sữa
Đổ sữa đã lọc vào nồi, thêm đường và muối, đun nhỏ lửa, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.
Bước 6: Hoàn thành và bảo quản
Để sữa nguội tự nhiên, sau đó đổ vào chai hoặc lọ thủy tinh sạch, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Hướng dẫn cách nấu sữa gạo lứt đậu đỏ bằng máy làm sữa hạt tại nhà
Fucoidan là một loại polysaccharide có nguồn gốc từ tảo nâu, chủ yếu là các loại tảo như Wakame, Mozuku, và Kombu. Nó được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, và việc bổ sung Fucoidan vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Một trong những lợi ích chính của Fucoidan Nano Premium là khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Fucoidan có khả năng kích thích sự hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh lý và vi khuẩn gây hại.
Ngoài ra, Fucoidan Nano Premium cũng có khả năng chống vi khuẩn và chống vi rút, giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật. Nó cũng có tính chất chống viêm, giúp giảm viêm và đau trong cơ thể.
Các chuyên gia khẳng định, Fucoidan Nano Premium cũng được cho là có tác động tích cực đối với sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ sự lành mạnh của mạch máu, giảm nguy cơ các vấn đề tim mạch như đau thắt ngực và đột quỵ.
Hơn nữa, Fucoidan Nano Premium cũng có khả năng hỗ trợ sức khỏe của da. Nó có thể giúp tăng cường sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và giữ cho làn da trở nên mịn màng và trẻ trung hơn.
Nutri Nano Fucoidan là sản phẩm sản xuất với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ tập đoàn Kanehide Bio - Tập đoàn nghiên cứu sinh học hàng đầu tại Nhật Bản. Đây chính tập đoàn đầu tiên áp dụng công nghệ sinh học cao kết hợp công nghệ lên men cùng nguồn nguyên liệu truyền thống địa phương (đảo Okinawa) để sản xuất thực phẩm chức năng. Nhà máy của Kanehide đạt chứng nhận JAS, ISO 22000, ISO 9001 HACCP và GMP tại Nhật Bản.
Fucoidan Nano Premium là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có chứa hàm lượng Fucoidan Nano cao nhất (1000mg), được sản xuất với CÔNG NGHỆ HẠT NANO SIÊU VI nên tốc độ hấp thu vượt trội gấp 5 lần so với fucoidan thông thường. Chính vì vậy Fucoidan Nano Premium được giới chuyên gia và cả người tiêu dùng đánh giá rất cao về chất lượng điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe con người.
Fucoidan Nano Premium có thành phần chính là:
Sữa gạo lứt có tác dụng gì? Sữa gạo lứt không chỉ là thức uống ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Việc tự làm sữa tại nhà giúp bạn kiểm soát chất lượng và đảm bảo an toàn, không chứa chất bảo quản hay phụ gia nhân tạo. Hãy thử làm và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ sữa gạo lứt mỗi ngày.
Hãy để lại số điện thoại để nhận tư vấn
